Postavke
kolačića

Zaštitite se i uživajte u ljetu!

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova

Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

Između ostaloga, savjetuje se:

-rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije

-piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera

-izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima

-osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta

-nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca

-rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak

-danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu

-isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu

-izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima

-ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu

-redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja

-ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.

Podijelite sadržaj
Play Video

Samo je jedan Tesla

Na današnji dan 1856. godine u Smiljanu rođen je Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u povijesti tehnološkog razvoja čovječanstva. Dana 20. listopada 1887. Nikola

Podijelite sadržaj
Play Video